LÊ HỒNG YẾN
CHUYÊN GIA HIỆU SUẤT NĂNG SUẤT
Energy Performance Expert | Creator of Energy OS™
Gần một thập kỷ trải nghiệm từ vị trí Quản lý, Giám đốc sản xuất doanh nghiệp lớn
đến hành trình đi tìm câu trả lời cho sự phát triển bền vững của con người.
"Tôi từng xây dựng và vận hành những nhà máy ngàn người, tối ưu từng giây hiệu suất máy móc. Nhưng trớ trêu thay, cỗ máy duy nhất tôi để cho sập nguồn và kiệt quệ... lại chính là cơ thể và tâm trí của mình."
Tôi từng nghĩ muốn thành công, mình phải cố gắng nhiều hơn.
Có một thời gian, tôi tin rằng: Chỉ cần mình đủ giỏi, đủ kỷ luật và đủ cố gắng, cuộc sống rồi sẽ tốt hơn.
Tôi lớn lên trong một gia đình không có nhiều điều kiện. Từ nhỏ, tôi đã sớm hiểu rằng muốn có một cuộc sống tốt hơn, mình phải nỗ lực. Tôi học rất nhiều. Tôi cố gắng đạt thành tích. Tôi muốn có một công việc tốt. Muốn độc lập. Muốn kiếm được tiền. Muốn trở thành người mà gia đình có thể tự hào.
Và tôi đã làm được một phần trong số đó. Tôi tốt nghiệp đại học, bước vào môi trường doanh nghiệp, trải qua nhiều vị trí và cuối cùng trở thành Giám đốc sản xuất. Nhìn từ bên ngoài, đó có vẻ là một hành trình thành công.
Nhưng bên trong tôi lại là một câu chuyện khá
Thành công nhưng không thấy mình đang sống
Tôi thường xuyên cạn năng lượng. Tôi dễ căng thẳng. Dễ tức giận. Dễ phản ứng mạnh trước những điều mình cho là bất hợp lý.
Trong công việc, tôi có thể chịu trách nhiệm, giải quyết vấn đề và đạt kết quả. Nhưng tôi không biết cách làm việc mà vẫn giữ được sự bình an bên trong.
Càng cố gắng để có một cuộc sống tốt hơn, tôi lại càng ít năng lượng để tận hưởng cuộc sống đó.
Tôi thay đổi công việc. Tôi thay đổi môi trường. Tôi cố gắng kiếm nhiều tiền hơn. Tôi hoàn thành những mục tiêu mình từng nghĩ rằng sẽ khiến mình nhẹ nhõm. Nhưng cảm giác đó không kéo dài. Bởi vì vấn đề không hoàn toàn nằm ở công việc. Nó nằm ở cách tôi đang vận hành chính mình.
GIỌT NƯỚC TRÀN LY
Một hôm tôi soi gương
và không nhận ra chính mình.
Tôi tự hỏi:
Cuộc đời mình có ý nghĩa gì?
Nếu sống như thế này thêm 30 năm nữa… mình có muốn không?
Câu trả lời rất rõ ràng:
Không.
Tôi không muốn “sống tới 30 tuổi nhưng 70 tuổi mới đem chôn”.
Sáng hôm sau, tôi quyết định:
Hoặc là thay đổi, hoặc là sẽ hối hận suốt đời
Tôi bắt đầu đi tìm câu trả lời
Tôi bắt đầu tìm hiểu về phát triển bản thân. Tôi học NLP. Tôi thực hành thiền và chánh niệm. Tôi đọc về tâm lý học, khoa học thần kinh, sinh lý học và hành vi con người. Tôi quan sát chính mình.
Tại sao có những ngày tôi biết rất rõ mình cần làm gì nhưng lại không thể bắt đầu?
Tại sao tôi càng mệt lại càng tìm đến những thứ cho mình phần thưởng nhanh? (Một bộ phim, một cuộc mua sắm, một lần lướt điện thoại vô thức)
Tại sao chúng ta biết điều gì tốt cho mình nhưng vẫn nhiều lần làm điều ngược lại?
Tại sao rất nhiều người có năng lực, có mục tiêu, có tham vọng nhưng vẫn cảm thấy mình đang sống trong trạng thái cạn pin?
Tôi nhận ra một điều quan trọng
Bạn có đang đeo chiếc còng tay bằng vàng?!
Con người không phải một cỗ máy chỉ cần quản lý thời gian tốt hơn là có thể hoạt động tốt hơn. Hiệu suất của chúng ta liên quan đến nhiều thứ: Thể chất, Cảm xúc, Tâm trí, Ý nghĩa và định hướng.
Khi cơ thể thiếu năng lượng, tâm trí khó tập trung. Khi cảm xúc quá tải, khả năng ra quyết định bị ảnh hưởng. Khi não liên tục bị kéo bởi những phần thưởng ngắn hạn, chúng ta khó duy trì sự tập trung cho những điều quan trọng. Và khi không còn biết mình đang cố gắng vì điều gì, ngay cả thành công cũng có thể trở nên trống rỗng.
Tôi bắt đầu nhìn hiệu suất theo một cách khác: Không phải làm được bao nhiêu trong một ngày. Mà là có thể duy trì khả năng làm điều quan trọng trong bao lâu mà không đánh mất chính mình. Đó là nơi khái niệm Hiệu suất năng lượng bắt đầu hình thành trong tôi.
Từ chữa mình đến giúp người khác
Tôi bắt đầu đưa những gì mình học được vào thực tế. Tôi xây dựng workshop, làm coaching, xây dựng cộng đồng, nghiên cứu hành vi và thử nghiệm các framework.
Tôi nhận thấy một điều rất rõ: Rất nhiều người không thiếu kiến thức. Họ đã đọc rất nhiều sách, xem nhiều video, mua nhiều khóa học. Họ biết phải ngủ sớm, tập thể dục, bớt dùng điện thoại, quản lý cảm xúc... Nhưng biết không đồng nghĩa với làm được. Vấn đề nằm ở hệ thống vận hành phía sau hành vi.
Vì vậy tôi không muốn dạy bạn "cố gắng hơn"
Tôi không xây thương hiệu này để nói với bạn: "Hãy kỷ luật hơn", "Hãy chăm chỉ hơn", "Hãy quản lý thời gian tốt hơn". Tôi muốn đặt một câu hỏi khác:
Điều gì đang khiến bạn tiêu hao năng lượng mỗi ngày?
Và làm thế nào để bạn xây dựng một cách làm việc phù hợp với chính mình?
Để bạn có thể: Lấy lại năng lượng, làm chủ sự tập trung, thay đổi những thói quen đang kéo mình xuống, làm việc hiệu quả hơn và từng bước xây dựng một sự nghiệp mà bạn không phải đánh đổi sức khỏe và hạnh phúc để có được.
Đây là lý do tôi xây dựng Energy OS™
Energy OS™ bắt đầu từ một niềm tin rất đơn giản: Bạn không cần trở thành một con người khác để thành công. Bạn cần học cách vận hành chính mình tốt hơn.
Tôi nghiên cứu và phát triển những phương pháp kết hợp giữa: Khoa học hành vi, Khoa học thần kinh, Sinh lý học, Tâm lý học, Coaching, NLP, Hệ thống hóa & Trải nghiệm thực tế để giúp con người xây dựng hiệu suất bền vững.
Từ năng lượng đến sự nghiệp
Tôi tin rằng quản trị năng lượng không chỉ là câu chuyện sức khỏe. Nó là nền móng của cả sự nghiệp. Khi bạn có năng lượng → bạn tập trung. Khi bạn tập trung → bạn tạo ra giá trị. Khi bạn tạo ra giá trị → bạn xây dựng sự nghiệp bền vững.
Vì vậy hành trình này không dừng ở "Làm việc không mệt". Nó mở rộng thành: Energy OS™, Energy Sales™, Energy Leader™, Energy Business™.
Nhưng cuối cùng, đây không phải câu chuyện về năng lượng
Đây là câu chuyện về cách chúng ta muốn sống. Tôi không muốn xây dựng một thế hệ con người thành công nhưng kiệt sức. Tôi muốn một kiểu thành công khác: Thành công mà sức khỏe vẫn còn, sự nghiệp vẫn phát triển, mối quan hệ vẫn có sự hiện diện, tâm trí vẫn bình an và quan trọng nhất: Bạn vẫn được là chính mình.
Đó là lý do tôi ở đây.
Tôi là Lê Hồng Yến – Energy Performance Expert.
Và tôi đang xây dựng một hành trình giúp con người:
Từ kiệt sức → làm chủ năng lượng → làm chủ bản thân → làm chủ sự nghiệp → được là chính mình.
